¿Cómo dejar de Procrastinar en 12 días?

“La procrastinación no es un problema de manejo de tiempo, es un problema de manejo de emociones”. Kelsey Butler

A todos nos pasa que dilatamos actividades que nos generan dificultad o angustia. El problema surge cuando se ve afectada nuestra productividad y se deteriora nuestra autoestima a causa de la procrastinación.

¿Cómo afecta la procrastinación la productividad?

  1. Genera un tipo de estrés insoportable.
  2. Genera fricción entre compañeros de trabajo.
  3. Disminuye no sólo la productividad individual, sino la grupal.

Por esto es imprescindible saber que disminuirla no depende de nuestra fuerza de voluntad, ni de reorganizar nuestro tiempo y prioridades; debido a que el origen de la procrastinación es más profundo que esto. Apóyate en Con-Ciencia para guiar y acompañar a tus colaboradores en el proceso de dejar de posponer. No tienes que hacerlo solo, aprovecha la ayuda de expertas.

¿Qué hacer? Inscríbete ya al próximo Curso de Procrastinación!

Temario:

  • Día 1. Akrasia: entendemos cómo funciona el cerebro y las razones por las cuales procrastinamos.
  • Día 2. Inconsistencia Atemporal: aprendemos la ciencia detrás de por qué a nuestro cerebro le encantan las recompensas inmediatas.
  • Día 3. Estrategia 1 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia de los Comodines.
  • Día 4. Estrategia 2 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia del Momento Presente.
  • Día 5. Estrategia 3 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia de la Auto-compasión.
  • Día 6. Estrategia 4 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia de la Recompensa.
  • Día 7. Estrategia 5 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia del Reto.
  • Día 8. Estrategia 6 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia del Ambiente Propicio.
  • Día 9. Estrategia 7 para dejar de procrastinar ahora mismo: Estrategia del Menor Esfuerzo.
  • Día 10. Cómo ser consistentes: ya sabes por qué procrastinas y has practicado 7 estrategias distintas, es momento de ver cómo perseveras.
  • Día 11. Considera los beneficios a largo plazo: obtendrás las últimas 2 estrategias para mantener un paso que puedas sostener en este proceso de dejar de procrastinar que ya has avanzado.
  • Día 12. Cierre del curso: Concluimos con relajación, resumen e introspección.

¿Cómo es el curso?

  • Iniciamos con movimientos corporales sencillos para energizarnos.
  • Hacemos respiración temática guiada de 15 a 20 min.
  • Llevamos a la acción lo aprendido en el día.
  • Finalizamos con un compartir de lo vivido y aprendido.
  • Horario de la sesión grupal en vivo: 6:30pm hora Colombia

¿Qué recibes?

  • 9 estrategias para dejar de procrastinar.
  • 12 días de curso asincrónico.
  • Cada clase tiene una duración estimada de 50 minutos.
  • Encuentro grupal de mentoría semanal, durante 3 semanas.
  • 2 sesiones de mentoría personalizadas que puedes agendar en los próximos 2 meses.
  • Guías de experiencia con las actividades a realizar.
  • Guía de resumen de herramientas.
  • Certificación de culminación exitosa del curso.

¿Cuándo Iniciamos?

  • Lunes 28 de agosto de 2023

¿Qué necesitas para hacer el curso?

  • Dejarte enseñar a respirar.
  • Ver el video del día para no atrasarte.
  • Asistir a las mentorías grupales con puntualidad.
  • Algunos materiales básicos que solicitaremos oportunamente (cuaderno, marcadores, cartulina, ese tipo de cosas).
  • Teams instalado.

El curso es 100% garantizado

Sabemos que procrastinar te está ocasionando problemas, por eso no queremos que la inversión sea una excusa más. Si el curso no llena tus expectativas te reembolsamos el 100% de tu inversión.

Ellos han confiado en  nosotras

 

Inversión:

$899,000 COP ó $257 USD

Si te unes hoy: $449.000 COP ó $143 USD

Ahora que te has inscrito, esto no te volverá a pasar.

¡Bienvenido al Curso Cómo dejar de Procrastinar en 12 días!