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 Percepción y Conexión

A veces podemos darnos cuenta de que las ideas, conceptos y opiniones a las que nos aferramos por tanto tiempo ya no nos sirven. Y durante los años continuamos acumulando preconceptos, prejuicios y generalizaciones que nos hacen sentir pesados y desconectados.

La invitación en este retiro es que en el módulo de percepción y conexión aprendas a ir disolviendo lo que ya no te sirve, a renovarte continuamente y a aprender a formar nuevos conceptos, desde un terreno común, para luego por que no, volver a disolverlos una y otra y otra vez.

Alimentación y Sueño

Uno de los objetivos del Retiro es que sea claro para ti cómo construir rutinas y hábitos que llenen tu vida, que te hagan sentir pleno, completo.

Por esto en el módulo de alimentación y sueño aprenderemos a educar nuestra mente y cuerpo para seleccionar lo que nos nutre y cómo podemos cuidar nuestro sueño para así mejorar nuestra calidad de vida.

Atención y Sistema Nervioso

El estrés crónico es un detonante y agravante de cualquier condición de salud mental y física.

En el módulo de atención y sistema nervioso aprenderemos a disipar nuestro estrés, a estar en calma y más enfocados.

Sabemos que dónde ponemos nuestra atención ponemos nuestra energía. En este módulo trabajaremos de la mano de la atención para mantenernos en balance, en armonía y así poder navegar mejor nuestros desafíos.

Propósito

En el módulo de propósito vamos a trabajar el manejo de expectativas y su desencadenante natural, la frustración.

Vamos a aprender a establecer propósitos nuevos, desde el ser más que desde el ego, para disfrutar del camino tanto como de la cima.

El propósito es parte fundamental del bienestar, porque nos da un estímulo sincero de convertirnos en nuestra mejor versión.