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¿Quieres ahondar en tu bienestar, paso a paso, aprovechando el tiempo en casa, con herramientas claras y acompañamiento?

Es importante tener claridad en cómo contribuimos a nuestro bienestar y cómo podemos hacer de este un estilo de vida. En este Retiro de Bienestar trabajaremos durante 29 días en 4 módulos:

  • Percepción y Conexión
  • Alimentación y Sueño
  • Propósito
  • Atención y Sistema Nervioso

Este es tu momento para abrirte a la totalidad que eres

Objetivos y Beneficios

  • Identificarás percepciones del pasado que te impiden desarrollar tu felicidad.
  • Descubrirás detonantes que estimulan tu irritación, y su correspondiente mitigación.
  • Veras el sufrimiento desde otros ojos.
  • Aprenderás a vivir con tu presencia.
  • Establecerás micro hábitos que contribuyan a tu plenitud, paso a paso.
  • Te reconectarás con tu intención tanto personal como comunitaria.

¿Qué Obtendrás?

  • 23 horas de acompañamiento en vivo.
  • 28 meditaciones dirigidas e intencionadas.
  • 29 días de retiro.
  • Manual de bienvenida.
  • ebook sorpresa (para quienes se inscriban por anticipado).
  • Cartilla de trabajo por módulo.
  • Guía resumen de herramientas.
  • Acceso de por vida a cada meditación.

Detalle de Metodología

  • Iniciamos con sesión de pre-calentamiento de 6:30pm a 7:30pm.
  • Las sesiones por módulo son todos los martes de 6:30pm a 8:30pm (4 en total).
  • Meditaremos todos los días por media hora a las 6:30am durante 29 días.